📣 Vacature alert ‼️‼️![]()
![]()
Om onze hardloopgroep te blijven versterken zijn wij op zoek naar een enthousiaste (inval) hardlooptrainer 🏃♂️🏃♀️![]()
Ken jij iemand met passie voor hardlopen én coaching? Of lijkt het je zelf leuk om trainingen te verzorgen? Bekijk dan onze vacature. ![]()
Delen wordt gewaardeerd! 🙌
Vorige week had onze (inval)trainer een leuke circuittraining uitgezet.![]()
Het was een combinatie van;![]()
squats![]()
lunges![]()
core-oefeningen![]()
sprongen![]()
korte sprints![]()
stabiliteitsoefeningen![]()
en tussendoor 200-300 meter hardlopen.![]()
![]()
Het doel van circuittraining bij hardlopen is om je sterker, efficiënter en blessurebestendiger te maken door kracht, conditie en stabiliteit tegelijk te trainen.![]()
![]()
We zijn benieuwd wat er woensdagavond op het programma staat😀.![]()
![]()
#circuittraining #variatie #sterkerworden